co jeszcze

skoro jeszcze nie kupiłeś to kup Noz'a i Storm'a. co do białka to zależy już od reszty funduszy. Z lepszych Syntrax'a, Ultimate'a, Universal'a, PVL,a... z tańszych np. Trec'a.

co ty jestesniepowazny,ze sprzedajesz pol roku p oterminie i to jeszcze za taka cene?

a co z nabiałami? mleko 0%? jakieś jogurty 0%? mogą być? ah, i jeszcze jedno, ryz/makaron? mogą być na redukcjii?

sorki za brak ed. Ale telefon ma problem. Jeszcze jedna sprawa, naciecia na gryfie muszą być w dobrym miejscu i odp. Mocne. Marketowy w wiekszosci są ok a ten marbo ma ciut słabe co stanowi pewien problem np w mc

Nie ma co plakac. Od kreatyny nikt jeszcze nie umarl. XD Jedz tak jak pisali panowie wczesniej. POZDRO

[...] w tym faktycznie poczatkujacym ciezko jest okreslic swoje mozliwosci, dlatego nawet samym gryfem moga machac i dokładac po 5 kg, obserwowac i wyciagac wnioski. zalezy jeszcze kto co uwaza za poczatkujacy etap -bo np. po wstepnym okresie przygotowawczym act gdzie faktycznie korzystnym rozwiazaniem jest wykonywanie innych cwiczen na [...]

Tylko na co ta diete?(redukcjia) ile wazysz,wiek,wzrost,aktywnosc prosimy o konkrety no i jeszcze troche malo posilkow Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-08-15 16:44:28

co tak slabo tutaj gratuluja? jeszcze nie ma drugiej strony?

Ja nie mam opcji edycji tych artykułów, jedyne co mogę powiedzieć, to to, że nowe artykuły są jeszcze dodatkowo sprawdzane pod tym kątem.

A i co do diety jeszcze :( ja nie wiem czego ile mi brakuje nie wiem jak to sie oblicza wszystko :( jezeli byl by ktos laskawy mi to wytlumaczyc albo podac swoje gg ten kto to wie z gory dzieki pzodrawiam. S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

vexen, ja też długo splitem trenowałam przy SW, ale lepsze efekty widzę po FBW, a jeszcze lepsze przy crossfitach. co komu pasuje ;-)

jak duża masz tą niedoczynnosc tarczycy i ile robiles badan w odstwienie czasu? mi pomógł sam jod, po eurhyroxie czułem sie raczej zle... Tsh mi skakało jeszcze bardziej ponad norme, raz chyba miałem okej ale dziennie łykac tabletki rano na czczo... za szybka diagnoza i zle dobierane dawki, potem sie okazało ze pewnie miałem niedobory jodu i za [...]

Jezeli nie widzisz efektow zacznij zastanawiac sie nad popelnianymi bledami treningowymi i odpowiedznim odzywianie wraz z suplementacja. Na 100% nie wiesz jak trenowac jeszcze. Dopiero jak to juz wykorzystasz co zajmuje jakies 3-5lat (moze u niekorych krocej) pomysl o SA. 666

no fakt ale nowy jestem wiec jeszcze nie wiem co i jak Zmieniony przez - Fire w dniu 2005-04-08 23:10:45

To samo co ty mam :d Od tygodnia nie jem jakiś batonów (3bit itp) , tłustych popraw :d i jest o wiele lepiej. I jeszcze piję więcej wody mineralnej :d jest git .

[...] ich za mało. Pamiętaj że tłuszcze nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone powinny znajdować się w stosunku 1:1:1. I wymaż z myśli teorie jakoby miały być one przyczyną obtłuszczania się ;) Ogólnie dieta jest słaba tak więc nie ma co tu za dużo poprawiać. Bo ja zmienił bym praktycznie wszystko. Może jeszcze raz przeczytasz posty podwieszone ?

a co jest przyczyną tego bólu? Przetrenowanie, czy może nieprawidłowa technika? Może warto zniwelować źródło powstawania bólu? Może lepsza regeneracja? Mniej treningów, a dorzucić basen? Ból występuje tylko w plecach, czy gdzieś jeszcze? Jakiego rodzaju to jest ból?

Hmmm..ja powiem tak,ze jestem dosc wysoki i mi lekarz na poczatku powiedzial ze silka odpada!Nie ma mowy o silowni bo jeszcze rosne i moge sobie cos uszkodzic!W sumie mial racje,bo zaczalem wyciskanie zza glowy na barki i mnie podle bolal kregoslup!Odstawilem to cwiczenie i przenioslem na linki,ale na linkach to nie to samo co wyciskanie! Bol [...]

nie jestes za maly na glupie komentarze ale jestes za maly na mete.po co sobie zycie truc pocwicz jeszcze troche . ajak sie uparles to jest od tego wyszukiwarka. ale glupi koment nie,..................

[...] do bialka to powiedz mi na jakiego grzyba Ci to, musisz miec duzą ilosc kalori, jak dasz zbyt duzo bialka przyspieszy sie metabolizm i zwiekszy sie termogeneza, schudniesz jeszcze. Stosooj bialko najwyzej na noc i po treningu, wiecej nie dawaj po jest absolutnie niepotrzebne. Witaminy koop obowiązkowo, polecam vitaral 2-3 kaps na dzien po [...]